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« S’amuser à l’extérieur, c’est grandir à l’intérieur » Animée par Ski à l’école, cette série vous offre des histoires et des témoignages pour vous inspirez à chausser vos bottines et à jouer dehors ! Avec nos invités.es on va jaser de nature, d’aventures et de plaisirs récréatifs durables. Une randonnée auditive pour s’inspirer et s’oxygéner ! Embarquez avec nous. En route vers Capitale Plein Air !
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Friday Sep 16, 2022
Friday Sep 16, 2022
Bernadette Rey nous introduit tout doucement au Shinrin-Yoku, cette pratique thérapeutique originaire du Japon qui allie la nature, nos sens et rythme conscient. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de « bain de forêt ? Notre invitée préfère toutefois « Voix de forêt » : une voix pour se connecter avec le milieu naturel. Car oui, souvent en plein air, on va vite et l’esprit s’agite.
Bernadette entremêle avec aisance des anecdotes éclairantes, une grande sagesse ainsi qu’une juste poignée de références scientifiques. C’est pour surmonter ses propres défis de santé que Bernadette a intégré le Shinrin-Yoku dans sa vie ! Depuis, elle a fait plus d’une vingtaine de fois le voyage au Japon, afin de bien en assimiler les fondements et partage maintenant cette pratique au sein de la francophonie en Amérique du Nord et en Europe. Bonne écoute !
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